O termo fitness é amplamente usado em academias e locais de atividade física, e quer dizer “estar em boa física”.

Nosso corpo possui uma taxa de metabolismo basal, ou seja, uma quantidade de energia que precisamos manter no organismo...

Algumas pessoas já se perguntaram, e você pode ser uma delas: "por que ele foi promovido sendo que a parte técnica dele não é tão excelente?"