O que é Health Coach?
Hoje em dia se fala muito sobre COACH, life coach, bussiness coach e tem a gente da TryFit, com o health coach!
Ajudamos a pessoa a encontrar um melhor caminho que geralmente envolve mudança de hábitos de alimentação, atividade física, sono e comportamento com objetivo de melhorar sua saúde física, mental e espiritual. São utilizadas ferramentas de coaching como um plano SMART; para parametrizar seus objetivos de maneira prática para realmente alcança-los. Utilizamos a ferramenta de assesment DISC para estabelecer de acordo com o perfil comportamental do aluno as melhores atividades físicas para cada tipo de pessoa.
Além das avaliações físicas, funcionais e posturais (ver em Personal), os resultados e objetivos são reavaliados através de Goals Check in de 6 em 6 semanas, criando programas de recompensas motivacionais.
Como o Health Coach melhora meu treino?
Com atividades físicas que se enquadram com o perfil do aluno, fica mais fácil se manter motivado e dedicado aos treinos e práticas integrativas. Porém, a mudança de hábito torna os resultados desejados mais consistentes e sustentáveis.